USTED CUENTA CON 2 OPCIONES DE NUESTROS SERVICIOS.
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DESCRIPCIÓN OPCIÓN 1
TALLER MANEJO DEL ESTRÉS
A. Descripción
– Concepto, estadísticas y fisiologías del estrés.
– Mini-test para conocer su nivel de estrés actual.
– Consecuencias del estrés.
– Acciones prácticas para equilibrar las consecuencias.
– Técnica de manejo del estrés (enfocadas en las causas).
B. Objetivo
Conocer el tipo de experiencias que nos generan tensión, los errores más graves que cometemos en el manejo del estrés y por consiguiente brindar herramientas que le permita tomar acción al participante en el control y equilibrio de sus vidas saludables; no sólo desde acciones “apaga fuegos” del estrés, sino también con habilidades cognitivas, conductuales y emocionales para enfrentar las causas.
C. Duración.
El taller está inicialmente diseñado para 2 horas, según la necesidad del cliente se puede extender y personalizar. Temas adicionales para expandir: Descripción de programa para manejo de la energía en el trabajo, Inteligencia emocional, inclusión de actividades en campo abierto.
D. Metodología.
El taller se imparte tanto como parte expuesta y parte práctica que incluye: El llenar un formulario (Escala extraída de la prueba “perfil del estrés” de Kenneth M. Nowack) con la que se informarán de sus niveles de estrés. Ejecución del procedimiento de 3 pasos durante el taller de la metodología del Doctor Edward Hallowell (Harvard Medical School). Ejercicios adicionales quedan a solicitud del cliente.
E. Alcance.
Este taller disponible en Costa Rica creará la consciencia necesaria para comprender la importancia y efectos que tiene el estrés sobre nosotros, permitirá a los participantes ubicarse en las etapas de los niveles del estrés, los informará adecuadamente de las acciones que las personas promedio ejecutan como solucionadores del estrés y estarán en capacidad de entender el por qué todos estos consejos son tan sólo pequeña parte de la solución.
Al conocer lo que es el estrés y qué lo genera realmente, estarán en capacidad de ejecutar acciones efectivas centradas en la posibilidad de lograr mayor control sobre los “estresores” y no solamente en equilibrar las consecuencias.
Llame o escriba ahora y pida cotización sin compromisos.
contacto@grupo-motiva.com
costarica@enriquecetupsicologia.com
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DESCRIPCIÓN OPCIÓN 2
DIAGNÓSTICO DEL ESTRÉS
Algunas personas o grupos necesitan una intervención más profunda sobre el tema, esto quiere decir que requieren información totalmente personalizada a su circunstancia para poder disminuir los niveles de estrés y todas las consecuencias que experimentan sus colaboradores.
Algunos clientes se encuentran con la responsabilidad de los niveles de estrés que experimentan sus colaboradores; sin embargo, somos seres íntegros y lo
que nos afecta en la vida personal no es individual de lo que sucede en nuestro tiempo laboral, por ello se requiere un diagnóstico completo de la persona en todos sus ámbitos para poder identificar con información precisa las causas.
DESCRIPCIÓN DEL DIAGNÓSTICO
A. Generalidades.
El diagnóstico es un servicio brindado por profesionales en psicología que se apoyan en la prueba de Kenneth M. Nowack llamada “Perfil del estrés”, esto requiere la aplicación ya sea individual o en grupos del
cuestionario.
Posterior a la recolección de la información, se puntúa la prueba y se genera un gráfico que visualiza fácilmente tanto las áreas vulnerables como aquellas en la que existe fortaleza para el manejo del estrés, a partir de ésta información el profesional genera las recomendaciones que son diferentes en cada caso.
B. Áreas de análisis.
En los trabajos serios sobre estrés se han identificado aquellas características personales que regulan la relación entre el estrés y la enfermedad, éstas son:
Estrés
Hábitos de salud
Ejercicio
Descanso/sueño
PrevenciónAlimentación/nutrición
ARC (consumo de alcohol, drogas reactivas y cigarros)
Red de apoyo social
Conducta tipo A
Fuerza cognitiva
Estilo de afrontamiento
Valoración positiva
Valoración negativa
Minimización de la amenazaBienestar psicológicoConcentración en el problemaC. Manipulación de las respuestas.
- Algunas personas en su afán de conseguir algunos cambios a conveniencia podrían “manipular” respuestas para que los resultados le sean beneficiosos, en el caso específico de la prueba que utilizamos, goza de escalas que comprueban la consistencia en las respuestas de las personas, lo que permite validar o invalidar la prueba.
D. Informe.
El informe final que recibe el cliente tendrá la información en prosa de todos los resultados por categorías: áreas vulnerables, promedio, invulnerables (fortalezas).
Contiene además – tomado en cuenta lo que le es funcional a la persona según sus vulnerabilidades e invulnerabilidades – las recomendaciones personalizadas para actuar asertivamente en el mejoramiento de la calidad de vida.
E. Devolución.
El servicio de diagnóstico si el cliente así lo solicita puede incluir la devolución a las personas individualmente, esto es una explicación verbal de aproximadamente 20-30 minutos por persona del proceso, resultados y recomendaciones.
SI USTED REQUIERE LOS SERVICIOS DE:
TALLER MANEJO DEL ESTRÉS
DIAGNÓSTICO DEL ESTRÉS
CONTACTO:
Eduardo Gómez Aguilar.
Servicios profesionales
costarica@enriquecetupsicologia.com
contacto@psicologialaboral.net
Tel:83127000
Ced:134000164901
Capacitaciones empresariales
Ced tributaria: 3-120-130390
Costa Rica
Vista previa de la PRESENTACION ESTRÉS
Generalmente las capacitaciones o consejos en Costa Rica sobre el manejo del estrés se enfocan en aliviar LAS CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS, poco nos entrenan en cómo eliminar las causas del estrés, porque aunque cada circusntancia sea diferente, tenemos procedimientos efectivos en atacar las causas y no solamente las consecuencias tales como la fatiga crónica, tensión muscular o problemas cardiovasculares.
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Explicación del proceso fisiológico del estrés.
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Quiz para medir si tus niveles de preocupación actuales son o no saludables. Test de auto-aplicación.
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Manejo del estrés laboral -texto
Un texto enriquecedor para quienes gustan de la lectura, atención al Capítulo 16. Este texto de la OMS realmente si está bien preparado, ya que da consejos reales que van hacia las causas y no simplemente a equilibrar las consecuencias. !recomendado!
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Video Un minuto para relajarse.
Una de las tantas acciones para equilibrar las consecuencias del estrés que podemos utilizar como emergencia, si lo haces descubres los resultados, SÓLO 1 MINUTO.
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Te ahorro tiempo en buscar videos sobre estrés, aquí pongo a continuación de lo mejor que puedes encontrar, si conoces algo mejor te agradezco lo Compartas en comentarios más abajo. Saludos cordiales amigos!
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SEGUNDA PARTE
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