Si hay un aspecto que puedes modificar fácilmente y que tiene un impacto importante en tus emociones son las palabras, mediante el lenguaje que usas puedes crear de forma consciente estados de ánimo diferentes.
En otras palabras: Puedes programar tu cerebro de forma diferente mediante las palabras que usas.
Un lenguaje negativo genera estados de ánimo no funcionales quizá para lo que buscas realmente lograr. Cuando la gente dice «No puedo» realmente hay un deseo de lograr algo, entonces hoy queremos sugerirte un cambio que es el primer paso para comenzar a programar nuestro cerebro y sí, literalmente al establecer conexiones neuronales nuevas mediante este consejo, el cerebro cambia.
Cuando te refieras a "No"
Aunque tengas razón en que no has logrado algo, no has podido con alguien o algo, no alcanzaste una meta, etc. vas agregar una palabra adicional a tus afirmaciones que te aseguro cambiarán tu energía hacia ese aspecto.
Las personas suelen decir:
No puedo.
No lo logro.
No lo sé.
No sé cómo.
No encuentro…
No entiendo.
Estas afirmaciones determinan un esfuerzo y una energía, le pone fin. En cambio la estrategia psicológica que te proponemos se trata de agregar a estas afirmaciones la palabra «todavía», que lo hagas tuyo esta forma de afirmar cuando algo no ha salido como esperabas, entonces tus afirmaciones quedarían:
No puedo, todavía.
No lo logro, todavía.
No lo sé, todavía.
No sé cómo, todavía.
No encuentro, todavía.
No entiendo, todavía.
¿Notas cómo esto cambia totalmente tu energía? y sobre todo que es una afirmación que generalmente coincide más con la realidad.
Esto mismo se lo puedes enseñar a tus clientes, alumnos, hijos, colaboradores y coachees. Es una forma rápida de lograr un resultado diferente en tus emociones.
El segundo «truco psicológico» tiene que ver con el hecho de cómo te determinas un error, una equivocación. La gente que no cuida su lenguaje ( muy común en personas con estados de tristeza y depresión) suelen decir:
Soy un fracasado.
Ahora mira cuando cambiamos nuestras palabras:
Me he equivocado.
La diferencia es que muchas personas se determinan por un evento en su vida al decir «soy un fracaso» ante un divorcio, un emprendimiento fallido, un proyecto que no dio resultados. Pero eventos en la vida son muchos y faltan muchos.
«Me he equivocado» se refiere a una acción no a una identidad.
El significado para nuestro cerebro y las probabilidades de cambiar son mucho mayores.
Si dominas tu mundo interior, dominas el exterior.
