Actuar a tiempo, equilibrar tus emociones y prevenir el estrés trae beneficios tanto en la salud física y mental de las personas como en la productividad y rentabilidad de los negocios
Te darás cuenta mediante una escala científica si tu nivel de estrés actual es perjudicial para que puedas actuar a tiempo.
Aprenderás estrategias que hemos seleccionado como las más funcionales y que puedas realizarlas dentro de tu rutina.
Te llevarás mayor fortaleza mental gracias a procedimientos que te permiten ampliar tu perspectiva ante los estresores de vida.
grupo motiva
Las personas que son dominados por las circunstancias y llegan fácilmente a niveles de estrés agotadores suelen ser menos flexibles, empáticos, optimistas, deterioran más rápido sus relaciones interpersonales y sus rendimientos en lo laboral disminuye considerablemente.
En los ambientes laborales existen muchos estresores y las personas que no aprenden a lidiar con ello incluso son más propenos a enfermedades, ataques cardiacos, viven menos y se sienten menos felices.
Toda persona que desea ya sea controlar sus nievles actuales de estrés como para personas que no desean llegar a niveles perjudiciales de estrés (Prevención).
El taller es práctico, mediante dinámicas los participantes hacen conscientización y vivencian las estrategias, las aplican y sacan sus propias conclusiones.
Al conocer lo que es el estrés y qué lo genera realmente, estarán en capacidad de ejecutar acciones efectivas centradas en la posibilidad de lograr mayor control sobre los “estresores” y no solamente en equilibrar las consecuencias.
17 de Diciembre, 2019.
8:00 am a 12 md.
Escuela Social Juan Veintitrés S.A.
Tres Ríos, Costa Rica.
– Introducción.
Ejemplo de una circunstancia típica de estrés y las reacciones corporales inmediatas y nuestras reacciones típicas. Analizar cómo este tipo de respuestas están presentes cada vez que tenemos fechas límites, problemas sin resolver, pendientes, etc. y comprender cómo afecta nuestra salud y capacidades mentales.
-Estadísticas.
Descubrir los principales estresores en Costa Rica para “resaltarlo” como prioridad. Enfocar a las personas en los elementos no sólo laborales sino también personales para lograr una intervención totalmente integral.
Estrés y sus consecuencias.
Concientizar sobre las diversas consecuencias que experimentamos a corto y largo plazo cuando hacemos poco o nada por nuestra salud. Permitir que los participantes descubran que algunas consecuencias ya están presentes.
-Soluciones tradicionales para encontrar motivación.
Revisar las acciones inmediatas más comunes, su eficacia y priorizar aquellas que son de mayor alcance para el equilibrio emocional. Despertar de las soluciones que sólo brindan un bienestar temporal.
-Solución basada en el control sobre las causas, encontrar Motivación.
El participante descubrirá la parte faltante en el manejo del estrés y experimentará un método de inmediata aplicación donde y bajo cualquier circunstancia podemos incrementar nuestra eficacia en las formas de reaccionar a los diversos estresores. Una solución al estrés permanente y de largo plazo.
-El Mini-test.
Brinda información totalmente individual para aumentar la probabilidad que la persona tome acción posterior a la charla en las acciones y métodos que se comparten en la misma charla. Se explicarán los 3 niveles bajo los cuales se pueden encontrar los resultados y las implicaciones para la salud.
Manejar y controlar (gestionar) el estrés no se trata de simplemente seguir soportando, sino de identificar,
Licenciado en Psicología Código 9177 y consultor con experiencia en el desarrollo de competencias, habilidades y fortalezas de las personas en el área laboral con +10 años de experiencia en temas de desarrolo del talento humano, trabajo en equipo, liderazgo, servicio al cliente e inteligencia emocional.
Coach Profesional certificado por Eleader Institute de Phoenix, Az., USA.
Director y capacitador de Grupo Motiva.
No incluye
Mediante transferencia Bancaria a alguna de las cuentas.
2 opción.
Puedes realizar también tu pago en línea.
Si has realizado el pago mediante transferencia, sólo debes enviarnos a contacto@grupo-motiva.com la información.
También al Whatsapp 83127000
Si has realizado el pago en línea mediante tarjeta pronto te confirmamos ya que la notificación nos llega automáticamente.
Incluye el taller de 4 horas.
El Mapa mental es una técnica de aprendizaje apoyado en las neurociencias que se enfoca en resaltar lo esencial mediante ideas puntuales y dibujos, para que en menos de 5 minutos puedas posteriomente repasar y recordar todo el taller.
Escuela Social Juan Veintitrés S.A.
Del Palacio Municipal de Tres Ríos 1.5 Km al Norte y 1.5 Km al Este (Antiguo Seminario Menor)
Teléfono (506):2279-5904
Sí.
12.000 COLONES.
Tranferencias a:
Cuenta Banco de Costa Rica
Ahorros
001-0907997-1
IBAN:CR06015202001090799718
Cuenta Banco Nacional:
Ahorros/Colones
200-01-037-027207-7
IBAN:CR81015103720010272073
Ambas a nombre de: Eduardo Gómez Aguilar.
Mi # cédula: 134000164901
Soy Extranjero, residente.
Puedes reservar tu espacio con con el 50% del costo total.
La totalidad se debe cancelar al menos 5 días antes del evento.2
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