Ejercicio para avanzar en la vida

¿Será que sin ser consciente te estás aferrando a algo que quieres que suceda o vuelva pero que no depende realmente de ti? ¿Qué pasaría si hoy te tomas sólo 5 minutos para realizar este ejercicio de conscientización que te ayude a descubrir si te aferras a circunstancias o personas y a la vez descubres lo que es posible para ti cambiar directamente?

Grupo Motiva.

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No creas que es un ejercicio «cursi», al contrario te brindará mucho enfoque y objetividad. Descarga la imagen, imprímela. No lo dejes para después, recuerda que la aplicación inmediata ayuda a afianzar el aprendizaje.

Aprenda a controlar activamente sus emociones para disfrutar una vida en salud y felicidad aún si otras personas o circunstancias lo quieran impedir.

Aprende, aplica y enseña un modelo paso a paso para desarrollar Inteligencia Emocional sea para beneficio propio o para potenciar a tus clientes, subordinados, hijos, etc.

Ejercicios prácticos

Los ejercicios que compartimos son resultado de aporte de diferentes psicólogos y profesionales que han estudiado cada una de las competencias por aparte. Nosotros las compilamos en 1 solo video.

Formato video.

En menos de 3 horas usted podrá tener información y estrategias prácticas que le llevaría años acumular en formato lectura donde además le permitirá aprender desde el computador, celular o tablet.

Recursos externos

Compartimos otros recursos externos que no están bajo nuestro control, pero que han sido seleccionados por su alto valor práctico y gratuito, por ejemplo un test con validez y confiabilidad para medir su inteligencia emocional.

El entrenamiento para la autorregulación emocional proporciona enormes beneficios:

Control Inteligente de las Emociones

Contenido:

VIDEO 1: Conceptos, beneficios y alcances de la inteligencia emocional.

Lo que no somos conscientes lo que perdemos con nuestra actitud tanto en el trabajo como en la familia. Hay personas con grandes títulos y conocimientos con quienes las personas no desean trabajar por falta de inteligencia emocional.

Por qué mejorará su calidad de vida, su liderazgo, su comunicación asertiva.

Personas con alta inteligencia emocional son los primeros considerados para puestos importantes.

VIDEO 2: Consideraciones importantes.

Sugerencia de la importancia del orden de los videos y el desarrollo de las 4 competencias emocionales.

Una persona que no es consciente de que su actitud le está estancando en su carrera o peor aún creando consecuencias negativas en sus logros y salud, es una persona que no pondrá interés en las estrategias y prácticas de los ejercicios, este modelo enfatiza en la importancia de trabajar de primero la autoconciencia y las próximas en un orden específico.

VIDEO 3: Marco y modelos más importantes en inteligencia emocional.

Marco de competencias de Daniel Goleman con apoyo de recursos de Peter Salovey.

Explicación de las 4 competencias necesarias para desarrollar inteligencia emocional a nivel individual como empresarial.

Análisis de video donde se pierde la inteligencia emocional

Explicación de nuestro cerebro y las funciones instintivas, emocionales y racionales.

VIDEO 4: Asociaciones y secuestro neuronal.

Entender qué es lo que sucede cuando perdemos el control de nuestras emociones (Distress o estrés del malo) para con ese conocimiento entender cómo se puede lograr el control emocional.

Ejercicio y resultados de encuestas en qué tanto la inteligencia emocional determina el éxito.

Porqué se selecciona por competencias actualmente en el mundo laboral.

La diferencia entre temperamento y carácter para eliminar el pretexto «yo soy así».

Inteligencia emocional y edad.

VIDEO 5: Competencia emocional: Autoconciencia.

Mientras no seamos conscientes del impacto de nuestras actitudes, es muy difícil que las controlemos.

Ejercicio «Darse cuenta» para desarrollar la autoconciencia.

Otras formas de incrementar nuestra competencia emocional: autoconciencia

Más ejercicios prácticos y aplicados que permiten desarrollar la autoconciencia.

VIDEO 6: Autoconciencia.

4to y 5to ejercicio para desarrollar la autoconciencia.

Nota: Todos los ejercicios que se explican son resultado de la práctica profesional tanto de prestigiosos psicólogos como la aplicación de los mismos en nuestros talleres con Empresas en nuestro país Costa Rica con Grupo Motiva.

Esto es de gran valor porque usted aprenderá formas de potenciar a las personas no sólo para el tema de inteligencia emocional sino en todos aquellos donde el ejercicio aplica, por ejemplo: Comunicación asertiva, ventas, servicio al cliente, relaciones de pareja, etc.

VIDEO 7: Competencia emocional: Autocontrol.

Ejercicio con audio.

¿Es posible el autocontrol? ¿Dónde radica el autocontrol?

Ejemplos de autocontrol ante circunstancias de vida difíciles.

Experimentos que relacionan el autocontrol con el éxito de las personas.

Estudio científico de las consecuencias de ser dominados por el estrés y cómo empeora nuestra asertividad, flexibilidad, tolerancia, empatía, calidad de relaciones, etc.

Ejercicio científico para desarrollar autocontrol.

VIDEO 8: Técnicas para el control del estrés.

Perjuicios del estrés malo (distrés) sobre el cuerpo, la salud y nuestra felicidad.

Técnicas inmediatas pero superficiales para el control de las consecuencias del estrés.

Método psicológico para el hacerle frente a los estresores (manejo del estrés profundamente).

Nota: Atención coaches, psicólogos, capacitadores, líderes, recursos humanos, consejeros, etc. Este ejercicio psicológico es un modelo utilizado en Harvard University para realmente provocar que las personas enfrenten objetivamente sus estresores, cosa que no logra unas vacaciones, un masaje relajante o salir a caminar.

VIDEO 9: Competencia emocional: Conciencia social.

Competencia social indispensable para líderes, servicio al cliente, vendedores y vida de pareja.

Datos de nuestro lenguaje que nos dice más que las palabras de las otras personas sobre sus intereses, motivos y emociones.

Ejercicios para desarrollar conciencia social.

Ejercicios para desarrollar Empatía.

VIDEO 10: Competencia emocional: Habilidades sociales.

Investigación científica del ¿porqué se van los clientes? y su relación con las habilidades sociales.

Investigación científica que demuestra la importancia de las habilidades sociales como la comunicación y cómo las personas podemos incluso perdonar errores pero no malas explicaciones.

Cómo activamos sin ser conscientes actitudes en los demás hasta incluso llegar a un estado emocional alterado.

Ejercicio para desarrollar habilidades sociales.

6 estrategias bien explicadas para el desarrollo de habilidades sociales.

Cierre.

Nuestra Video capacitación Resuelve...

Tiempo y Esfuerzo

Nuestra compilación de estrategias es resultado de una celosa selección de muchos años tanto en la práctica profesional potenciando el talento de las personas como lo mejor de los aportes de diversos psicólogos, por lo que ahorrarás horas y horas de investigación y esfuerzo, prueba y error que acelerarán tu éxito.

Información de relleno o improductiva.

Muchos cursos, libros, seminarios e incluso clases universitarias dejan teoría pero poco valor práctico. Nos enfocamos en la acción práctica y aplicable para experimentar resultados; además de comprobadas, lo que permite el aprovechamiento de la inversión hoy!

Nuestra propuesta diferenciadora son...

Nuestras Estrategias comprobadas, prácticas y aplicables que facilitan y aceleran tu éxito personal y profesional.

Cada emoción nos predispone de un modo diferente a la acción, la carga de trabajo, las prisas, clientes difíciles con reclamos, quejas y malas emociones tienen un impacto desgastador en el rendimiento del ser humano y esto afecta nuestra efectividad y productividad.

- Daniel Goleman

3 Bonos Adicionales

1- A parte de enseñarle el método inteligente en formato de video (Fácil, eficiente y profundo) le brindamos recursos externos que enriquecen la capacitación. Son recursos externos que no están bajo nuestro control pero que hemos revisado la confiabilidad de los mismos.

2- Hemos agregado además un formato en donde en 1 sola hoja podrá aplicar el proceso para el manejo del estrés sin tener que recordar toda la video capacitación.

3- Y para las personas que deseen utilizar todo este valioso conocimiento para sus trabajos de investigación sobre el tema, brindamos las referencias bibliográficas de cada una de las estrategias que compartimos que tienen base científica así como de todo la justificación y beneficios mencionados.
Bonos

3 opciones de Compra.

$ 50

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Los 10 videos
2:49 horas
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Popular

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Licencia de uso empresarial.

Preguntas frecuentes

Descarga Basico

Incluye todo lo descrito en esta página que son los 10 videos con cada una de las descripciones, así como los recursos externos mencionados y los 3 bonos; en total son 2:49:00 horas de capacitación.

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Adicionalmente incluye el pack todo en 1 de psicología para el potencial humano con +100 estrategias de psicología y coaching. Es un conjunto de videos, audios y nuestro Elibros más gustados. Si desea ampliar detalles del contenido de este pack click aquí

Descarga empresarial

Incluye lo mismo que la descarga básico a diferencia de la licencia para su uso. La licencia de uso empresarial permite que utilices los videos para capacitar a los líderes de tu organización, empleados etc. dentro de tu grupo u organización sin restricción de cantidad de personas. Permite compartir los videos a sus colaboradores e irlos estudiando en las Universidades corporativas por ejemplo. Este licencia no permite que el video se suba a internet como acceso público.

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usted podrá obtenerlo hoy más barato que en cualquier otro momento.
Hemos hecho este trabajo para que usted conozca y se beneficie rápidamente en la
vivencia de ejercicios prácticos que los grandes expertos han diseñado y comprobado
que son los medios o procesos que facilitan el diferenciarse, incrementar su inteligencia emocional y
gozar de la satisfacción de «dominar las circunstancias» en lugar de «ser dominado por ellas».

Video explicativo de cómo comprar con tarjeta y paypal.

¿Cómo accede al material?

Hay dos formas inmediatas para acceder a su material.

Cuando paypal le confirma su pago, le brinda un enlace: «Volver a psicología», ese enlace lo lleva inmediatamente a la página donde podrá descargar su producto digital.

También en un lapso no mayor a 48 horas le enviamos a su email el acceso al correo reportado en la compra.

En pagos mediante Western Union, le enviamos el acceso vía email en un lapso no mayor a 48 horas después de que nos haya brindado vía email el número de comprobante de Giro o «MTCN» que le entregan.

3 formas de pago.

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Paypal es el gestor más seguro de pagos por Internet tanto para el comprador como para el vendedor, mantiene todos tus datos de forma segura, usted puede pagar con su saldo de su cuenta.

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"Las personas no logramos el éxito corriegiendo debilidades tanto como potenciando nuestras fortalezas"

grupo motiva filosofía

En esta video capacitación recolecto las mejores estrategias para el control emocional, autoconsciencia y habilidades para controlar las emociones de los demás, usadas y comprobadas en los talleres que impartimos a empresas e instituciones en Costa Rica. Le facilito por una pequeña inversión el material práctico y científicos que lleva años recolectar para llevar una teoría a hechos y resultados.

Dr. Eduardo Gómez.

LICENCIADO EN PSICOLOGÍA 9177 DIRECTOR DE GRUPO MOTIVA, PSICOLOGO LABORAL. PONGASE EN CONTACTO ANTE CUALQUIER DUDA: CONTACTO@GRUPO-MOTIVA.COM TEL +506 8312-7000

Beneficios de realizar esta inversión.

Cambiará su vida a un modo emocionalmente inteligente en todo los ámbitos de su vida.
Le pondrá en un nivel más alto de eficacia personal respecto al promedio, con lo cual ganará respeto, credibilidad y oportunidades donde quiera que esté.
Habilidades sociales – Le pondrá en contacto con toda su capacidad personal y habilidades en las circunstancias más difíciles donde otros suelen descontrolarse.
Le permitirá ser el sustento emocional para otras personas con lo que ganará prestigio y diferenciación.
Le permitirá si usted es profesional que capacita o desarrolla el potencial en los demás contar con todo un paquete de información valiosa que le llevaría años obtener.
Le permitirá enseñar a sus hijos, sobrinos o pequeños a controlar sus emociones e impactar sus resultados hoy y a futuro.
Le permitirá gozar de equilibro emocional, bienestar y felicidad.

Estrategias de Autocontrol, manejo del estrés y felicidad.

Mejora tus habilidades y fortaleza mental, luego !enséñaselo a otros!

Video Capacitación de 2:49:00 horas que te permitirá fortalecer tu carácter desde hoy!

Un modelo científico explicado paso a paso en cada una de sus 4 competencias emocionales que le permitirán a toda persona diferenciarse en su estabilidad emocional, objetividad y empatía aún frente a las personas y circunstancias más difíciles.

El principal valor está en Las estrategias recolectadas para desarrollar cada una de las 4 competencias emocionales que sólo recolectando los diferentes autores, leyendo todos sus libros y artículos científicos por aparte obtendrías, por lo tanto es un asunto de ahorro de tiempo y recursos.

Somos Grupo Motiva.

Psicología Positiva y Talento Humano.

Contacto@psicologialaboral.net

costarica@enriquecetupsicologia.com

Seguidores

Ahora recolectamos todos los testimonios más recientes de nuestros clientes y seguidores en una sola página.

«Las competencias emocionales son 3 veces más importantes que las técnicas».
«El intelecto no puede funcionar adecuadamente sin el concurso de la inteligencia emocional».

El objetivo de que usted realice esta pequeña inversión para su vida (y que termina beneficiando también a los que están a su lado) es que aplique el conocimiento que le permitirá ser empático, gozar de una actitud de «Acero», ser el líder en los grupos, mantener y desarrollar relaciones estables y duraderas, en general ser creador (a) de ambientes positivos tanto en lo laboral como familiar.

Sustento científico del alcance...

Las personas que mejoran su capacidad de autocontrol mediante ejercicios que le proponemos logran tener mejores y más largas relaciones interpersonales, esto porque logran acomodarse a las diferentes exigencias en las circunstancias, además muestran mayor satisfacción en sus relaciones.

(E.J. Finkel & Campell, 2000; Vohs. Ciaroco & Baumeister, 2003)

Las personas con autocontrol reportan mayor cohesión familiar, menos conflictos interpersonales, mejor empatía y seguridad.

(Tangney et al. In pres).

En lo organizacional se encuentra que los líderes con alto autocontrol eran calificados como más confiables y más íntegros que otros líderes.

(Cox,2000)

En general también conocemos que el autocontrol impide otros problemas originados por la falta de control de impulsos (comer mucho, abuso de droga, alcohol, compras impulsivas.

(Peluso, Ricciardelli & Williams, 1999; Wills, DuHamel & Vaccaro, 1995; Wills, Sandy & Shinar, 1999)

Los niños con mayor autocontrol tienen menos problemas de conducta y menos conflictos de enojos con otros niños.

(B.C. Murphy & Eisenberg, 1997).

Grupo Motiva

Recolectamos las estrategias científicas y las convertimos en acciones prácticas para desarrollar el potencial humano.

Contacto@grupo-motiva.com

Tel: +506 8312-7000

Nuestra misión.

Ser la primer opción de capacitación digital para personas con deseos de superación, psicólogos, coaches, recursos humanos y docentes.