Hacer autoconsciencia o ser consciente es el primer paso para todo cambio, pero es lo que las personas ignoran y no hacen, este ejercicio de inteligencia emocional te permitirá comenzar a tener control de tus emocionales.
Todos hablan sobre la importancia de la inteligencia emocional para el éxito, pero pocos saben cómo practicarla o enseñarla… Nuestro valor son estrategias prácticas aplicables en las organizaciones, educación, coaching, psicología o vida propia.
Los ejercicios que compartimos son resultado de aporte de diferentes psicólogos y profesionales que han estudiado cada una de las competencias por aparte. Nosotros las compilamos en 1 sola capacitación.
En menos de 3 horas usted podrá tener información y estrategias prácticas que le llevaría años acumular en formato lectura donde además le permitirá aprender desde el computador, celular o tablet.
Compartimos otros recursos externos que no están bajo nuestro control, pero que han sido seleccionados por su alto valor práctico y gratuito, por ejemplo un test con validez y confiabilidad para medir su inteligencia emocional.
Con Grupo Motiva te garantizas que adquieres recursos de alto valor práctico y aplicable, ya son más de 1000 testimonios positivos de nuestros clientes. Adquiere desde cualquier país de forma confiable y segura.
Aumenta la resistencia al estrés.
Disminuye la ansiedad y el cansancio.
Mejora el rendimiento neurocognitivo: atención, concentración, aprendizaje, memoria, toma de decisiones.
Aumenta la capacidad de relajación.
Mejora el bienestar psicológico.
Optimiza la integración entre cuerpo y mente.
Contribuye al desarrollo de la inteligencia emocional.
Mejora las relaciones con uno mismo y con los demás.
VIDEO 1: Conceptos, beneficios y alcances de la inteligencia emocional.
Lo que no somos conscientes lo que perdemos con nuestra actitud tanto en el trabajo como en la familia. Hay personas con grandes títulos y conocimientos con quienes las personas no desean trabajar por falta de inteligencia emocional.
Por qué mejorará su calidad de vida, su liderazgo, su comunicación asertiva.
Personas con alta inteligencia emocional son los primeros considerados para puestos importantes.
VIDEO 2: Consideraciones importantes.
Sugerencia de la importancia del orden de los videos y el desarrollo de las 4 competencias emocionales.
Una persona que no es consciente de que su actitud le está estancando en su carrera o peor aún creando consecuencias negativas en sus logros y salud, es una persona que no pondrá interés en las estrategias y prácticas de los ejercicios, este modelo enfatiza en la importancia de trabajar de primero la autoconciencia y las próximas en un orden específico.
VIDEO 3: Marco y modelos más importantes en inteligencia emocional.
Marco de competencias de Daniel Goleman con apoyo de recursos de Peter Salovey.
Explicación de las 4 competencias necesarias para desarrollar inteligencia emocional a nivel individual como empresarial.
Análisis de video donde se pierde la inteligencia emocional
Explicación de nuestro cerebro y las funciones instintivas, emocionales y racionales.
VIDEO 4: Asociaciones y secuestro neuronal.
Entender qué es lo que sucede cuando perdemos el control de nuestras emociones (Distress o estrés del malo) para con ese conocimiento entender cómo se puede lograr el control emocional.
Ejercicio y resultados de encuestas en qué tanto la inteligencia emocional determina el éxito.
Porqué se selecciona por competencias actualmente en el mundo laboral.
La diferencia entre temperamento y carácter para eliminar el pretexto «yo soy así».
Inteligencia emocional y edad.
VIDEO 5: Competencia emocional: Autoconciencia.
Mientras no seamos conscientes del impacto de nuestras actitudes, es muy difícil que las controlemos.
Ejercicio «Darse cuenta» para desarrollar la autoconciencia.
Otras formas de incrementar nuestra competencia emocional: autoconciencia
Más ejercicios prácticos y aplicados que permiten desarrollar la autoconciencia.
VIDEO 6: Autoconciencia.
4to y 5to ejercicio para desarrollar la autoconciencia.
Nota: Todos los ejercicios que se explican son resultado de la práctica profesional tanto de prestigiosos psicólogos como la aplicación de los mismos en nuestros talleres con Empresas en nuestro país Costa Rica con Grupo Motiva.
Esto es de gran valor porque usted aprenderá formas de potenciar a las personas no sólo para el tema de inteligencia emocional sino en todos aquellos donde el ejercicio aplica, por ejemplo: Comunicación asertiva, ventas, servicio al cliente, relaciones de pareja, etc.
VIDEO 7: Competencia emocional: Autocontrol.
Ejercicio con audio.
¿Es posible el autocontrol? ¿Dónde radica el autocontrol?
Ejemplos de autocontrol ante circunstancias de vida difíciles.
Experimentos que relacionan el autocontrol con el éxito de las personas.
Estudio científico de las consecuencias de ser dominados por el estrés y cómo empeora nuestra asertividad, flexibilidad, tolerancia, empatía, calidad de relaciones, etc.
Ejercicio científico para desarrollar autocontrol.
VIDEO 8: Técnicas para el control del estrés.
Perjuicios del estrés malo (distrés) sobre el cuerpo, la salud y nuestra felicidad.
Técnicas inmediatas pero superficiales para el control de las consecuencias del estrés.
Método psicológico para el hacerle frente a los estresores (manejo del estrés profundamente).
Nota: Atención coaches, psicólogos, capacitadores, líderes, recursos humanos, consejeros, etc. Este ejercicio psicológico es un modelo utilizado en Harvard University para realmente provocar que las personas enfrenten objetivamente sus estresores, cosa que no logra unas vacaciones, un masaje relajante o salir a caminar.
VIDEO 9: Competencia emocional: Conciencia social.
Competencia social indispensable para líderes, servicio al cliente, vendedores y vida de pareja.
Datos de nuestro lenguaje que nos dice más que las palabras de las otras personas sobre sus intereses, motivos y emociones.
Ejercicios para desarrollar conciencia social.
Ejercicios para desarrollar Empatía.
VIDEO 10: Competencia emocional: Habilidades sociales.
Investigación científica del ¿porqué se van los clientes? y su relación con las habilidades sociales.
Investigación científica que demuestra la importancia de las habilidades sociales como la comunicación y cómo las personas podemos incluso perdonar errores pero no malas explicaciones.
Cómo activamos sin ser conscientes actitudes en los demás hasta incluso llegar a un estado emocional alterado.
Ejercicio para desarrollar habilidades sociales.
6 estrategias bien explicadas para el desarrollo de habilidades sociales.
Cierre.
E-libro Capacitación Inteligencia Emocional (transcripción).
A solicitud de nuestros mismos clientes hemos agregado recientemente la información de nuestra video capacitación también en texto para quienes gozan de la lectura y poder ubicar rápidamente la información que requieres.
Consta de 48 páginas llenas de información valiosa y práctica que no conseguirás en otro lado por un costo tan accesible. Este trabajo exclusivo de Grupo Motiva es una selección de las estrategias que más nos funcionan con los participantes en nuestros talleres resultado del trabajo previo en recolectar todas las investigaciones de la competencia de inteligencia emocional tanto para el mundo organizacional como personal.
Nuestra compilación de estrategias es resultado de una celosa selección de muchos años tanto en la práctica profesional potenciando el talento de las personas como lo mejor de los aportes de diversos psicólogos, por lo que ahorrarás horas y horas de investigación y esfuerzo, prueba y error que acelerarán tu éxito.
Muchos cursos, libros, seminarios e incluso clases universitarias dejan teoría pero poco valor práctico. Nos enfocamos en la acción práctica y aplicable para experimentar resultados; además de comprobadas, lo que permite el aprovechamiento de la inversión hoy!
Nuestras Estrategias comprobadas, prácticas y aplicables que facilitan y aceleran tu éxito personal y profesional.
Cada emoción nos predispone de un modo diferente a la acción, la carga de trabajo, las prisas, clientes difíciles con reclamos, quejas y malas emociones tienen un impacto desgastador en el rendimiento del ser humano y esto afecta nuestra efectividad y productividad.
1- A parte de enseñarle el método inteligente en formato de video (Fácil, eficiente y profundo) le brindamos recursos externos que enriquecen la capacitación. Son recursos externos que no están bajo nuestro control pero que hemos revisado la confiabilidad de los mismos.
2- Hemos agregado además un formato en donde en 1 sola hoja podrá aplicar el proceso para el manejo del estrés sin tener que recordar toda la video capacitación.
3- Y para las personas que deseen utilizar todo este valioso conocimiento para sus trabajos de investigación sobre el tema, brindamos las referencias bibliográficas de cada una de las estrategias que compartimos que tienen base científica así como de todo la justificación y beneficios mencionados.
Bonos
Incluye todo lo descrito en esta página que son los 10 videos con cada una de las descripciones, así como el Elibro (transcripción) y los 3 bonos; en total son 2:49:00 horas de capacitación.
Incluye todo lo descrito en esta página que son los 10 videos con cada una de las descripciones, así como el Elibro (transcripción) y los 3 bonos; en total son 2:49:00 horas de capacitación.
Adicionalmente incluye el pack todo en 1 de psicología para el potencial humano con +100 estrategias de psicología y coaching. Es un conjunto de videos, audios y nuestro Elibros más gustados. Si desea ampliar detalles del contenido de este pack click aquí
Incluye lo mismo que la descarga básico a diferencia de la licencia para su uso. La licencia de uso empresarial permite que utilices los videos para capacitar a los líderes de tu organización, empleados etc. dentro de tu grupo u organización sin restricción de cantidad de personas. Permite compartir los videos a sus colaboradores e irlos estudiando en las Universidades corporativas por ejemplo. Este licencia no permite que el video se suba a internet como acceso público.
Hay dos formas inmediatas para acceder a su material.
Cuando paypal le confirma su pago, le brinda un enlace: «Volver a psicología», ese enlace lo lleva inmediatamente a la página donde podrá descargar su producto digital.
También en un lapso no mayor a 48 horas le enviamos a su email el acceso al correo reportado en la compra.
En pagos mediante Western Union, le enviamos el acceso vía email en un lapso no mayor a 48 horas después de que nos haya brindado vía email el número de comprobante de Giro o «MTCN» que le entregan.
Paypal es el gestor más seguro de pagos por Internet tanto para el comprador como para el vendedor, mantiene todos tus datos de forma segura, usted puede pagar con su saldo de su cuenta.
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Con su tarjeta usted puede comprar y descargar inmediatamente nuestro productos digitales, el pago con su tarjeta se procesa igualmente a través de paypal y sólo debe crear un usuario que es por su propia seguridad.
inmediato
Si usted es estudiante o desea no pagar con tarjeta en internet, puede realizarnos un giro mediante Western union que tiene ificina practicamente en todas las ciudades, ver más detalles aquí.
accesible
En esta video capacitación recolecto las mejores estrategias para el control emocional, autoconsciencia y habilidades para controlar las emociones de los demás, usadas y comprobadas en los talleres que impartimos a empresas e instituciones en Costa Rica. Le facilito por una pequeña inversión el material práctico y científicos que lleva años recolectar para llevar una teoría a hechos y resultados.
Somos Grupo Motiva.
Psicología Positiva y Talento Humano.
Contacto@psicologialaboral.net
costarica@enriquecetupsicologia.com
Ahora recolectamos todos los testimonios más recientes de nuestros clientes y seguidores en una sola página.
«Las competencias emocionales son 3 veces más importantes que las técnicas».
«El intelecto no puede funcionar adecuadamente sin el concurso de la inteligencia emocional».
El objetivo de que usted realice esta pequeña inversión para su vida (y que termina beneficiando también a los que están a su lado) es que aplique el conocimiento que le permitirá ser empático, gozar de una actitud de «Acero», ser el líder en los grupos, mantener y desarrollar relaciones estables y duraderas, en general ser creador (a) de ambientes positivos tanto en lo laboral como familiar.
Las personas que mejoran su capacidad de autocontrol mediante ejercicios que le proponemos logran tener mejores y más largas relaciones interpersonales, esto porque logran acomodarse a las diferentes exigencias en las circunstancias, además muestran mayor satisfacción en sus relaciones.
(E.J. Finkel & Campell, 2000; Vohs. Ciaroco & Baumeister, 2003)
Las personas con autocontrol reportan mayor cohesión familiar, menos conflictos interpersonales, mejor empatía y seguridad.
(Tangney et al. In pres).
En lo organizacional se encuentra que los líderes con alto autocontrol eran calificados como más confiables y más íntegros que otros líderes.
(Cox,2000)
En general también conocemos que el autocontrol impide otros problemas originados por la falta de control de impulsos (comer mucho, abuso de droga, alcohol, compras impulsivas.
(Peluso, Ricciardelli & Williams, 1999; Wills, DuHamel & Vaccaro, 1995; Wills, Sandy & Shinar, 1999)
Los niños con mayor autocontrol tienen menos problemas de conducta y menos conflictos de enojos con otros niños.
(B.C. Murphy & Eisenberg, 1997).
Recolectamos las estrategias científicas y las convertimos en acciones prácticas para desarrollar el potencial humano.
Contacto@grupo-motiva.com
Tel: +506 8312-7000
Ser la primer opción de capacitación digital para personas con deseos de superación, psicólogos, coaches, recursos humanos y docentes.
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