Programa de curso
- 5 Sections
- 14 Lessons
- 4 Semanas
Expand all sectionsCollapse all sections
- Bienvenida.Detalles principales del curso y logística.1
- Módulo 01En esta sesión aprenderás lo que sí es y lo que no es una creencia limitante, basándonos en los estudios científicos sobre las creencias irracionales y para evitar el error de categorizar toda emoción negativa como resultado de una creencia irracional (error común). Conocerás el test de Creencias irracionales y aplicarlo.3
- Módulo 02Se compartirán temas de importancia tales como: Distorciones cognitivas, Sesgos cognitivos e indefensión aprendida. Se verá una vista previa del proceso para cambio de creencias irracionales de forma general y se empezará con la práctica del paso 1, los errores a evitar y cómo realizar la identificación del problema.2
- Módulo 03Creencias de autosabotaje, 4 barreras que nos frenan. 4 tipos de cambio. Indentificar tus creencias en diferentes áreas. Ejercicio Bagaje de vida. Ejercicio "Ese no soy yo". Paso 2 de un procesimiento para cambios de creencias: Especificar objetivos práctica. Modelo cognitivo ABC teroría y ejericio práctica de tarea.3
- Módulo 04Las reglas de la mente. Técnica de liberación emocional EFT. Continuación del modelo Cognitivo: Explicación del Paso 3: Aplicación junto al cliente del proceso ABC para una mayor consciencia de su circunstancia. Aquí el cliente aprende a ailar los elementos que crean un círculo donde una creencia limitante se auto-refuerza. Aplicación del Paso 4 donde de debate junto con el cliente evidencia para ampliar su perpectiva y el cliente con esta nueva perspectiva llegue a una nueva creencia.5
Descarga Presentación Modelo Cognitivo y TREC.
Anterior 