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«no sé porqué me vuelve a pasar», «yo sé que no debo hacerlo pero lo hago de nuevo», «no sé porqué me siento así», etc. son expresiones de nuestros clientes o colaboradores que indican falta de autoconocimiento y ningún proceso de cambio o mejora puede iniciar si primero la persona no aprende a entender porqué pasan las cosas. En este video te regalo un ejercicio que transforma vidas.
Todos los modelos de procesos de cambio tanto para salir de un estado negativo como para potenciar hacen el llamado a la importancia que es La autoconsciencia.
Sin autoconciencia de lo que está pasando no hay cambio, las personas repiten los comportamientos que desean cambiar arrepintiéndose una y otra vez.
Este ejercicio ayuda a reconocer circunstancias, etiquetar sus emociones y crear conciencia del porqué ocurren esos comportamientos.
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