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Psicología positiva General

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Ejercicio de Mindfulness (atención plena) para aplicar hoy mismo!

Quiero compartir con usted la alegría de “darse cuenta” de que hay muchas cosas positivas en nuestra vida, de que están presentes y con un pequeño enfoque mental logramos disfrutarlas. Este ejercicio que puede practicar hoy mismo tiene los siguientes beneficios: – Permite desvincularse unos minutos de estresores, convirtiéndose en un anti-estrés. – Es el punto […]
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Cómo convertirte en una persona altamente influyente.

Queremos compartir resultados de investigación científica que apuntan a que… toda persona usando determinadas estrategias se puede convertir en muy influyente. Hay un excelente trabajo hecho por Robert B. Cialdini El cual concluye determinados principios que si aplicas te conviertes en persona influyente, ya sea como líder, como padre, como vendedor, etc. Hoy descubriremos el principio […]
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Cómo comenzar hacer ejercicios según la ciencia.

Si usted ha intentado dietas, incluso algunas que comenzaron a funcionar pero después ha abandonado, se ha matriculado en rutinas de ejercicios y ha intentado diferentes actividades, pero vuelve a “recaer”, le tenemos buenas noticias. Hay una solución que no requiere suscripciones a Gimnasios, estarse midiendo el abdomen, o estar midiendo resultados, es lo más funcional a […]
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Psicología y motivación (Enfoque mental para lograr objetivos)

Existen estrategias psicológicas que te ayudan a ser exitoso y lograr lo que te propones; En otras palabras, aprenderás a ayudarle a tu mente a tener claro durante el año tus prioridades para no terminar gastando el dinero en otras cosas o dejando pasar oportunidades que eran esenciales. Progresar en lo que es importante para ti, […]
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Primero barra lo malo, luego ponga lo bueno.

¿Tiene lógica para usted lo siguiente?… Pintar las paredes del cuarto cuando todo lo demás es un desorden. Querer quitarse el síntoma con pastillas y no hacer nada con lo que lo provoca. Intentar motivar pero manteniendo todo aquello que desmotiva. Darle todo a sus hijos materialmente pero no estar presentes para cuando necesitan confiar […]
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Experimento social (Ventanas rotas).

. El descuido y el desorden mayores causantes de un ambiente  degenerado (experimento social). Por qué el orden y las reglas son muy importantes. Generalmente culpamos a la pobreza de ser la principal causante de actitudes violentas, robo, ambientes degenerados, etc. Un estudio realizado en el año 1969, en la Universidad de Stanford (EEUU) por el Prof. Philip Zimbardo, […]
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Personas que se curan sin explicación y comprensión médica.

Hay personas que se curan a pesar que la ciencia médica ya no podía ayudarles… Ahora imagine a un profesional en neurología y física cuántica estudiando y recolectando la información de estos casos alrededor del mundo y que nos pudiera decir ¿qué tienen estas personas en común? Este es el trabajo que ha realizado el […]
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Felicidad y psicología positiva

Quiero compartir una experiencia de bienestar y felicidad con usted. Desde hace aproximadamente 6 años yo me propuse una meta: ser el experto en motivación Número 1 en mi país, esto me ha llevado a investigar, leer, contraponer teorías, aplicar; etc. El punto es que antes de la experiencia que le voy a contar, yo […]
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Fortaleza de carácter “Perspectiva” (psicología positiva).

Deseamos compartir el principio número uno para el éxito que comparte Jack Canfield en sus libros y conferencias: Acepte que usted es responsable por cada resultado. Este principio lo compartimos definitivamente cuando de ser exitoso se trata. E+R=D Evento + respuesta = desenlace No siempre se tiene control sobre el evento, pero sí sobre la […]
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